CORSI IN PALESTRA · RARI NANTES CAGLIARI
Corsi in Palestra
Allenati anche fuori dall’acqua, per una preparazione fisica completa.
Oltre ai corsi in acqua, la Rari Nantes Cagliari propone attività in palestra pensate per completare la preparazione fisica dei nostri atleti e per chiunque voglia allenarsi e stare in forma tutto l’anno.
Quattro corsi diversi per obiettivi e livello di preparazione, seguiti da istruttori qualificati.
I nostri corsi
Scegli l’attività più adatta a te
Dalla postura alla forza, dalla flessibilità all’allenamento funzionale.
Ginnastica Posturale
Esercizi mirati a correggere e migliorare la postura, alleviare tensioni muscolari e prevenire dolori articolari e alla schiena.
Yoga
Un percorso di consapevolezza corporea e respiro, per migliorare flessibilità, equilibrio e gestione dello stress.
Sala Pesi con Istruttore
Allenamento con i pesi seguito costantemente da un istruttore di sala, con programmi personalizzati in base a obiettivi e livello.
Warrior Training
Allenamento funzionale ad alta intensità che combina forza, resistenza e agilità, per superare i propri limiti in ogni sessione.
Allenati con noi
Scopri gli orari e le attività disponibili in palestra, per un allenamento completo dentro e fuori dall’acqua.
RARI NANTES CAGLIARI
Dal 1909, passione per l’acqua.
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